脳とからだのトレーニング

目や耳から入ってきた情報に、からだで反応する能力を高めるユニークなトレーニングプログラムです。筋肉を鍛える、持久力を高めるといった従来のトレーニング目的とは異なり、『脳とからだのつながりを良くする』ためのものです。ゲーム感覚でできる内容ですので、誰にでも楽しく気軽に参加していただくことができます。

脳とからだのトレーニングイメージ

運動パターンは4つあります。声に反応するトレーニング/矢印に反応するトレーニング/じゃんけんに反応するトレーニング/色に反応するトレーニング、です。動作に対する運動指導は特に設けていませんが、脳を使って集中すると姿勢のクセが出やすいので気をつけましょう。より早い反応を促すための声かけなどでモチベーションをUPさせ、楽しい雰囲気づくりを心がければ、スタジオの活性化につながります。 [竹井伯夫先生監修

インストラクターの声
自然に和気あいあいとしてくるプログラムなので、エクササイズそのものやスタジオになれていないかたなどの参加を促してコミュニケーションにつなげられます。

ユーザ
遊んでいるような感覚で楽しくやっているうちに、軽く汗もかけました。他の人と競ったりするのも盛り上がりました!

脳とからだのトレーニングイメージ

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