椅子でたのしむ歌謡エクササイズ シニアだって楽しく運動したい!

お元気印のシニアの方から、要介護・支援の方まで楽しめる幅広いエクササイズをラインナップ!

楽曲著作権の関係上、サンプルムービーの音声をOFFにしています。

椅子でたのしむ歌謡エクササイズ イメージ

おなじみのあの曲がエクササイズでよみがえる! 歌って気持ちも若返る!!

唄は世に連れ、世は唄に連れ、隣りの婆さん孫を連れ… 昭和(一部平成)を彩ったあの名曲の数々が、椅子エクササイズとして今よみがえります。思い出あふれるこの歌を、元気をくれたあの曲を、踊り歌えばこの世は楽し!

「JOY★リズム」でご高評いただいた「おなじみの曲に合わせて動く楽しさ」を、シニア向けエクササイズにアレンジしました。曲に合わせたオリジナルの動きを取り入れ、動きに合わせたかけ声やカラオケパートもありますので、発声による呼吸・姿勢の改善、神経伝達機能改善などの効果も期待できるエクササイズです。(効果効能を保証するものではありません。)

楽曲リスト紹介

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  • 01『時の流れに身を任せ』
  • 02『まつり』
  • 03『せんせい』
  • 04『岬めぐり』
  • 05『魅せられて』
  • 06『世界は二人のために』
  • 07『きよしのズンドコ節』
  • 08『恋の季節』
  • 09『人生いろいろ』
  • 10『想い出の渚』
  • 11『年下の男の子』
  • 12『熱き心に』
  • 13『どうにもとまらない』
  • 14『真っ赤な太陽』
  • 15『男の子女の子』
  • 16『ブルー・シャトウ』
  • 17『スーダラ節』
  • 18『夢先案内人』
  • 19『星のフラメンコ』
  • 20『幸せなら手をたたこう』
  • 21『シンデレラ・ハネムーン』
  • 22『さそり座の女』
  • 23『17才』
  • 24『恋のフーガ』
  • 25『君だけに愛を』
  • 26『勝手にしやがれ』
  • 27『青春時代』
  • 28『世界に一つだけの花』
  • 29『歩いていこう』
  • 30『I Wish For You』
  • 31『神田川』
  • 32『喝采』
  • 33『夜明けのスキャット』
  • 34『愛して愛して愛しちゃったのよ』
  • 35『ブルー・ライト・ヨコハマ』
  • 36『瀬戸の花嫁』
  • 37『魅せられて』
  • 38『ふたりの大阪』
  • 39『ドリフのズンドコ節』
  • 40『俺ら東京さ行ぐだ』
  • 41『つぐない』
  • 42『長崎は今日も雨だった』
  • 43『若者たち』
  • 44『わかれうた』
  • 45『迷い道』
  • 46『ガンダーラ』
  • 47『カナダからの手紙』
  • 48『花の首飾り』
  • 49『絶体絶命』
  • 50『ブランデーグラス』
  • 51『お嫁サンバ』
  • 52『心の色』
  • 53『別れても好きな人』
  • 54『北国の春』
  • 55『神田川』
  • 56『あったかいんだからぁ♪』
  • 57『岬めぐり』
  • 58『きよしのズンドコ節』(脂肪燃焼)
  • 59『心の旅』
  • 60『すずめの涙』
  • 61『よこはま・たそがれ』
  • 62『せんせい』(下半身)
  • 63『バラが咲いた』
  • 64『あずさ2号』
  • 65『喝采』
  • 66『中央フリーウェイ』
  • 67『雪に願いを』
  • 68『Eyes to me』
  • 69『東京砂漠』
  • 70『私鉄沿線』
  • 71『贈る言葉』
  • 72『ガンダーラ』
  • 73『愛に走って』
  • 74『せんせい』(準備運動)
  • 75『ふたりの大阪』(上半身)
  • 76『わたし祈ってます』
  • 77『あの鐘を鳴らすのはあなた』
  • 78『アマン』
  • 79『津軽海峡・冬景色』
  • 80『わたしの城下町』
  • 81『センチメンタル・ジャーニー』
  • 82『そして、神戸』
  • 83『北の漁場』
  • 84『心のこり』
  • 85『岬めぐり』(上半身)
  • 86『ff (フォルティシモ)』
  • 87『春夏秋冬』
  • 88『ギャランドゥ』
  • 89『恋の町札幌』
  • 90『舟唄』
  • 91『魅せられて』
  • 92『そして…めぐり逢い』
  • 93『麦畑』
  • 94『すずめの涙』(準備運動)
  • 95『ブランデーグラス』(上半身)
  • 96『まつり』(上半身)
  • 97『あの素晴しい愛をもう一度』
  • 98『そんな夕子にほれました』
  • 99『なみだの操』
  • 100『よこはま・たそがれ』(上半身)
  • 101『すずめの涙』(下半身)
  • 102『喝采』(下半身)
  • 103『居酒屋』
  • 104『わたし祈ってます』(準備運動)
  • 105『終着駅』
  • 106『わたしの城下町』(下半身)
  • 107『熱き心に』(脂肪燃焼)
  • 108『ガンダーラ』(脂肪燃焼)
  • 109『てんとう虫のサンバ』
  • 110『ff (フォルティシモ)』(準備運動)
  • 111『中央フリーウェイ』(上半身)
  • 112『あなたならどうする』
  • 113『守ってあげたい』
  • 114『カナダからの手紙』(準備運動)
  • 115『心もよう』
  • 116『贈る言葉』(下半身)
  • 117『め組のひと』
  • 118『岬めぐり』(準備運動)
  • 119『ギャランドゥ』(上半身)
  • 120『ハッとして!Good』
  • 121『年下の男の子』(脂肪燃焼)
  • 122『終着駅』(準備運動)
  • 123『そして…めぐり逢い』(上半身)
  • 124『夜明けのスキャット』(下半身)
  • 125『セカンド・ラブ』

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