セルフレッスンはじめました どちらのコースになさいますか?

いつでも気軽に好きな運動ができる、「パーソナルメニュー」がスタート。
モニターの画面をタッチするだけのカンタン操作なので誰でもすぐに使えます。
メニューの中から好きなレッスンを選んで、自分だけのエクササイズを楽しめます。

ご利用方法

操作はパネルをタッチするだけ!気軽にパーソナルメニューをお楽しみください。

「目的から選ぶ」か
「楽曲から選ぶ」かの
どちらかをタッチ

目的から選ぶ

レッスンの目的を選びます。

レッスン開始をタッチします。

レッスンスタート!

レッスン中でも画面で操作が行えます

  • ❶ 「次」や「前」のレッスンにスキップできます。
  • ❷ レッスンを一時停止できます。
  • ❸ ナレーションの音量を調整できます。
 

楽曲から選ぶ

ジャンルを選びます。

楽曲を選びます。

レッスン開始をタッチします。

レッスンスタート!